レッスン内容

ヨガが初めての方、ピラティスの経験の少ない方が基本から…

Special Yamuna Body Rolling (ヤムナボディローリング) 詳細
Restorative Yoga (リストラティブヨガ) 詳細
Yamuna Pilates (ヤムナ ピラティス) 詳細
Night Relax Yoga (夜のリラックスヨガ) 詳細
Conditioning Yoga (整えるヨガ) 詳細

★~★★

ヨガ、ピラティスに少し慣れた方向け

Beauty Up Yoga (きれいになるヨガ) 詳細
Body Maintenance Yoga (ボディメンテナンスヨガ) 詳細
Morning Yoga (朝ヨガ) 詳細
Aroma Reset Yoga (アロマリセットヨガ) 詳細
Morning Pilates (朝ピラティス) 詳細
Hatha Yoga Flow (ハタヨガフロー) 詳細

Hatha&Restorative Yoga (ハタ&リストラティブヨガ) 詳細

Alignment Hatha Flow (アライメントハタフロー) 詳細

★★

じっくりとヨガ、ピラティスを深めたい方向け

Refresh Yoga (リフレッシュヨガ) 詳細
Shape Up Pilates (代謝アップピラティス) 詳細

★★~★★★

運動量が高めのチャレンジクラス

Hatha Yoga  (ハタヨガ) 詳細
Vinyasa Yoga (ヴィンヤサヨガ) 詳細

★★★

運動量の高いハイレベルクラス

Deep Flow Yoga (ディープフローヨガ) 詳細