西宮店レッスン紹介 Conditioning Yoga (整えるヨガ)13:00-

◎ 金曜日　13:00～14:15　 Conditioning Yoga ★~★★

1日の身体の疲れをしっかりデトックス
身体の隅々までトータル的に、或いは部分的にフォーカスを当て、まずは徹底的に緩めます。
過度な筋肉の緊張を、上手に緩める方法を色々お伝えします。
ニュートラルに整える事の最初の大切なステップです。