西宮店レッスン紹介 Stretch Yoga(ストレッチヨガ)12:00-

◎ 月曜日　12:00～13:15　Stretch Yoga　★★

クラスの前半は、ストレッチで身体の緊張をほぐし柔軟性を高めていきます。後半は柔軟性が高まった身体を生かし、ピークポーズに向けて１つ１つ丁寧に動いていきます。
最初はカチコチに固かった身体が少しずつ緩んで柔らかくなり、いつもより軽く動けるご自身に変っているのをぜひ体感して下さい！