西宮店レッスン紹介 Open Heart Yoga(胸を開く朝ヨガ)10:00-

◎ 月曜日　10:00〜11:15 Open Heart Yoga ★~★★

胸式呼吸で新鮮な空気を身体に取り入れながら
肩甲骨をゆるめ、胸を大きく開くアーサナ(ポーズ)にフォーカスします。
胸を開くと姿勢が良くなるだけでなく、
肩こり軽減や思考も前向きになります。
月曜日の朝からスッキリ&ポジティブな一週間をスタートさせましょう！