レッスン紹介 Gyrokinesis(ジャイロキネシス)20:00-

◎ 火曜日 20:00~21:15 Gyrokinesis ★〜★★

ジャイロキネシス®︎のクラスでは、5感を研ぎ澄まし体全体でハーモニーを奏で流ように動いていきます。
螺旋の動きと呼吸、呼吸と意識、視覚と意識、感覚と空間などを意識して、自分自身と向き合っていきます。
解放的な動きで、心も身体もほぐれていきます。

椅子を使ったパート、フロアでのパートと、主に2つのパートに分かれています。
背骨の動きや骨盤の動き、それに対しての体との向き合い方を様々な動きを通してアプローチしていきます。

日々のストレス、不安、悩みのような精神的な要因にも働きかえ、それと同時に肉体的にも流れを良くして動いてて嬉しいなという気持ちに変わっていきます。

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