西宮店レッスン紹介 Body Make Pilates(ボディメイクピラティス) 12:00-

◎ 木曜日　12:00～13:15　Body Make Pilates　★

ピラティスの基本の動きを主に、より正しい骨格を意識しながらインナーマッスルを鍛えていきます。呼吸と身体をコントロールし心身をすっきりさせ、身体の歪みを解消していく効果が期待できます。
はじめての方でも気軽に参加出来るレッスンです。