西宮店レッスン紹介 Flow Yoga (フローヨガ) 18:30- | スタジオナチュレ

◎ 月曜日 18:30～19:45 Flow Yoga ★～★★

呼吸の流れ、ポーズからポーズへの流れを大事にした
フロースタイルのヨガクラスです。
後半は太陽礼拝をベースに動きます。
呼吸とともにしっかり体を動かすことで代謝up、そして免疫力を高めましょう。
心身のリフレッシュ、集中力upにつながります。