西宮店 レッスン紹介 Body Make Pilates (ボディメイク ピラティス)18:30-

◎ 木曜日 18:30-19:45 Body Make Pilates (ボディメイク ピラティス) ★~★★

ピラティスの基本の動きを主に、より正しい骨格を意識しながらインナーマッスルを鍛えていきます。呼吸と身体をコントロールし心身をすっきりさせ、身体の歪みを解消していく効果が期待できます。
はじめての方でも気軽に参加出来るレッスンです。

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