レッスン紹介 YingYang Yoga(陰陽ヨガ)18:30-

◎ 月曜日 18:30~19:45 YingYang Yoga ★〜★★

流れるように軽やかに伸びやかに心身に活力を与える陽ヨガ、
深いストレッチで強張っている部位に呼吸を送り穏やかで落ち着いた精神を取り戻す陰ヨガ、
両方を取り入れ心身のバランスを整えていきます。

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