レッスン紹介 Relaxation Yoga (リラクゼーションヨガ) 13:00-

◎ 水曜日　13:00～14:15　Relaxation yoga (リラクゼーションヨガ) ★〜★★

クラス前半は呼吸を意識しながら全身でしっかりと動いていきます。
クラス後半はプロップス（補助用具）を使い、無理のない姿勢でゆっくりとポーズをとることで、「完全なるリラクゼーション」の状態を創り出していきます。
動的、静的な動きを両方おこなうことで、カラダもこころもほぐしていく。
つかの間の休息を、味わいに来てください。

予約する（会員の方専用）体験レッスン予約はこちら