レッスン紹介 Core Training Pilates (コアトレ ピラティス)18:30-

◎ 月曜日 18:30-19:45 Core Training Pilates ★★

ここでの「コア(体幹)」は「抗重力筋(重力に抗う筋肉)」を指します。
落ちていく筋肉を引き上げる力をプラクティスを通じて養います。
基礎的な歩行や日常の動作を引き上げにより軽くすることで、代謝をアップ↑
しっかり動いてスッキリした身体を目指します♪

予約する(会員の方専用)体験レッスン予約はこちら