土佐堀店 レッスン紹介 Body Make Pilates (ボディメイク ピラティス)12:00-

◎ 木曜日 12:00~13:15 Body Make Pilates(ボディメイク ピラティス) ★〜★★

ピラティスの基本の動きを主に、より正しい骨格を意識しながらインナーマッスルを鍛えていきます。呼吸と身体をコントロールし心身をすっきりさせ、身体の歪みを解消していく効果が期待できます。
はじめての方でも気軽に参加出来るレッスンです。

こちらのクラスは準備中となります。