土佐堀店 レッスン紹介 KaQiLa(カキラ)12:00-

◎ 月曜日 12:00~13:15  KaQiLa(カキラ) ★~★★

新タイプのエクササイズ、カキラは、軌道を重視した「型」の組み合わせにしたがって行っていきます。
胸郭呼吸でろっ骨を意図的に動かし、音楽を使ってゆったりと流れるように、楽しく動いているうちに、痛みを伴わず、骨や筋肉の並びが整い、知らず知らずのうちに、動かしづらい筋肉が鍛えられ、姿勢改善、機能改善、代謝アップしてまいります。
即効性があるので、たった1回のレッスンでも、
スマホやパソコン等で疲れた頸、肩、背中が楽になり、眼や頭がすっきり。
座りっぱなし、立ちっぱなしで疲労困憊の腰、股関節や膝も楽になります。
老若男女問わず、アスリートから、体の固い方、初心者の方にも、お勧めのプログラムとなっております。

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