レッスン紹介 Sattva Yoga (心体の浄化ヨガ)　10:00-

◎ 月曜日 10:00～11:15 Sattva Yoga★～★★

身体が固い・ヨガは初めてという方でも、体幹へアプローチする効能的なゆっくりとした動きで身体の内側から熱を作り出し、
自律神経強化・自己免疫力強化・自己治癒を高めて身体の内側から強い健康体に変化させて行きます。
また知らず知らずに沢山のストレスに囲まれながら頑張っている心の浄化をしていくゆったりと時間が流れるクラスです。
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