レッスン紹介 Inner Pilates (インナー ピラティス) 10:00-

◎ 水曜日 10:00~11:15 Inner Pilates ★~★★

呼吸とともにじっくりと内側に集中して行うピラティスです。
深い「集中」によって身体の歪みや不調に気づきを与え、整えていきます。
各部位ごとに丁寧に動かして行きますので、
初心者の方でもお気軽にご参加いただけます♪
自分の内側を見つめる贅沢な時間を過ごしましょう。

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