レッスン紹介 Pilates with Elastiband (エラスティバンド ピラティス) 10:00-

◎ 水曜日 10:00~11:15 Pilates with Elastiband ★~★★

フランスのエクササイズバンドを使うことで、
ピラティスの動きをサポートしてくれるため
スムーズに動けるようになります。
リハビリ用に開発されたピラティスとは
自分の体に気づき、考えながら、整えるエクササイズです。

カラダが気持ち良く伸びる感覚や呼吸の深さ、
良い姿勢へと
ピラティスをより楽しく導いてくれる、
エラスティバンドのレッスンを
ぜひ体験してみてください!

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