レッスン紹介 Special Yamuna Method〜フットウェイカーズ〜11:30-

◎ 10/1 土曜日 11:30~13:00 Special Workshop Yamuna Method〜ヤムナフェイス&ハンド〜★~★★

ヤムナフェイスボールを使って頭蓋骨と顔面骨を動かしてその周りの表情筋をストレッチしていくとても画期的なプログラムです。
フェイスボール2個を頭の後ろと前に挟んで仰向けでワークをします。ご自身で骨を持ち上げたり、広げたりしていきます。
フェイスラインが変わることはもちろん、頭痛や眼精疲労、顎関節症の方にも効果的なワークです。
またヤムナハンドワークは首や肩の違和感がある方にはオススメです。
上半身の末端からアプローチして背骨全体からさらに股関節までスッキリするプログラムに是非ご参加ください。
使用ツール
フェイスボール(ブラックボールでも可)・ウェイカーズ
Studio Nature Member ¥5,500(税込)
Drop-in(SNメンバー以外の方) ¥6,600(税込)
フェイスボールレンタル(2人まで) ¥550(税込)

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