レッスン紹介 Special Yamuna Method〜フットウェイカーズ〜11:30-

◎ 5/21 土曜日 11:30~13:00 Special Workshop Yamuna Method〜ヤムナハンド&フット(フットウェイカーズを使って)〜★~★★

ウエイカーズを使って足だけではなく手も整えていくプログラムです。
足は26個手は27個の骨で構成されています。足は土台となって身体を支えていて動きは制限されがちですが、手は日常的には1番繊細な動きで、毎日使うため多少の制限はありますがよく動き使いすぎるところです。
スマホ、パソコン、家事と日常的に使っているにもかかわらず、手や指にはあまりケアをしていないのではないでしょうか?
末端である足と手から背骨に繋いでいけるヤムナワークをご紹介します。
肩や腰が軽くスッキリすること間違いなしです。
是非ご参加ください。
Studio Nature Member ¥5,500(税込)
Drop-in(SNメンバー以外の方) ¥6,600(税込)
ウエイカーズレンタル ¥500(税込)

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