レッスン紹介 Refresh Yoga (リフレッシュヨガ)13:00- インストラクター:Tomoko ◎ 水曜日 13:00~14:15 Refresh Yoga★〜★★ 生活の中で体や心は緊張していませんか? 無意識でも体は強張っていたり、心は疲れていたりします。 疲労回復=完全休息 ではありません。 体を動かす事で、心身のリフレッシュをする アクティブレスト(積極的休息)を 試してみませんか♪ 初心者の方も大歓迎です。 スタジオでお待ちしております。 予約する(会員の方専用)体験レッスン予約はこちら