レッスン紹介 Refresh Yoga (リフレッシュヨガ)13:00- | スタジオナチュレ

◎ 水曜日　13:00～14:15　 Refresh Yoga★〜★★

生活の中で体や心は緊張していませんか？
無意識でも体は強張っていたり、心は疲れていたりします。
疲労回復＝完全休息ではありません。
体を動かす事で、心身のリフレッシュをする
アクティブレスト（積極的休息）を
試してみませんか♪
初心者の方も大歓迎です。
スタジオでお待ちしております。