レッスン内容[西宮店]

ヨガが初めての方、ピラティスの経験の少ない方が基本から…

Yin Yoga Basic (初めての陰ヨガ) 詳細
Pelvis Control Yoga (骨盤調整ヨガ) 詳細
Relax Yoga (リラックスヨガ) 詳細
Basic Pilates (ピラティスの基礎)  詳細
Body Conditioning  (身体コンディショニング)詳細
Relax Flow Yoga  (リラックスフローヨガ) 詳細
Open Pilates (からだを広げるピラティス) 詳細
Pelvis Control Yoga  (骨盤調整ヨガ) 詳細
Body Make Pilates (ボディメイク ピラティス) 詳細
Reset Yoga (リセットヨガ) 詳細
Open Pilates (からだを広げるピラティス) 詳細
Yamuna Body Rolling (ヤムナボディローリング) 詳細
Yamuna Body Rolling (ヤムナボディローリング) 詳細

★~★★

ヨガ、ピラティスに少し慣れた方向け

Healing Yoga ((癒しのヨガ)) 詳細
Beauty Up Yoga (きれいになるヨガ) 詳細
Slow Flow Yoga  (ゆったりフローヨガ) 詳細
Alignment Yoga (アライメントヨガ) 詳細
Event Lesson (イベントレッスン) 詳細
Gyrokinesis (ジャイロキネシス) 詳細
Aroma Relax Yoga (アロマリラックスヨガ) 詳細
Hatha Yoga Basic  (ハタヨガベーシック) 詳細
Pilates Props (ピラティスプロップス) 詳細
Body Intelligence Pilates (身体をつくるピラティス) 詳細
Open Heart Yoga  (胸を開く朝ヨガ) 詳細
Myofascial Release & Pilate (筋膜リリース&ピラティス) 詳細

Free Style Dance Basic (フリースタイル ダンス ベーシック) 詳細
Body Make Pilates (ボディメイク ピラティス) 詳細

★★

じっくりとヨガ、ピラティスを深めたい方向け

Hatha Yoga Basic  (ハタヨガガベーシック) 詳細
Body Reset Yoga  (ボディリセットヨガ) 詳細
Flow Yoga (フローヨガ) 詳細
Functional Pilates (ファンクショナルピラティス) 詳細

Shape Up Pilates (引き締めピラティス) 詳細

★★~★★★

運動量が高めのチャレンジクラス