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ヨガが初めての方、ピラティスの経験の少ない方が基本から…
●Yin Yoga Basic (初めての陰ヨガ) 詳細
●Pelvis Control Yoga (骨盤調整ヨガ) 詳細
●Relax Yoga (リラックスヨガ) 詳細
● Relax Flow Yoga (リラックスフローヨガ) 詳細
●Open Pilates (からだを広げるピラティス) 詳細
●Pelvis Control Yoga (骨盤調整ヨガ) 詳細
●Body Make Pilates (ボディメイク ピラティス) 詳細
●Reset Yoga (リセットヨガ) 詳細
●Open Pilates (からだを広げるピラティス) 詳細
●Yamuna Body Rolling (ヤムナボディローリング) 詳細
★~★★
ヨガ、ピラティスに少し慣れた方向け
●Healing Yoga ((癒しのヨガ)) 詳細
●Beauty Up Yoga (きれいになるヨガ) 詳細
●Slow Flow Yoga (ゆったりフローヨガ) 詳細
●Alignment Yoga (アライメントヨガ) 詳細
●Event Lesson (イベントレッスン) 詳細
●Gyrokinesis (ジャイロキネシス) 詳細
●Conditioning Yoga (整えるヨガ) 詳細
●Aroma Relax Yoga (アロマリラックスヨガ) 詳細
●Pilates Props (ピラティスプロップス) 詳細
●Body Intelligence Pilates (身体をつくるピラティス) 詳細
●Myofascial Release & Pilate (筋膜リリース&ピラティス) 詳細
●Body Make Pilates (ボディメイク ピラティス) 詳細
★★
じっくりとヨガ、ピラティスを深めたい方向け
●Hatha Yoga Basic (ハタヨガガベーシック) 詳細
●Body Reset Yoga (ボディリセットヨガ) 詳細
●Flow Yoga (フローヨガ) 詳細
●Functional Pilates (ファンクショナルピラティス) 詳細
●Shape Up Pilates (引き締めピラティス) 詳細
★★~★★★
運動量が高めのチャレンジクラス