レッスン紹介 Enagy Flow Yoga(エナジーフローヨガ) 13:00-

◎ 水曜日　13:00～14:15　Enagy Flow Yoga　★~★★

簡単なアーサナを中心に様々なポーズを組み合わせて、流れるように動いていきます。
エネルギッシュにパワフルに動きながらも、呼吸にも集中していきます。
アーサナ一つ一つに意味があり効果が違います。ポーズが変わるごとに体感して頂けるでしょう〜
代替医療とも言われるほどのヨガ、世界中で愛されているヨガで、日常のストレスを解消していきましょう！

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