パークヨガ＆ピラティスを開催します!!
秋晴れの清々しい公園の中で、身体と心のリフレッシュ！
身体の隅々まで、大地と木々のエネルギーに癒されながら、自然と溶け合うヨガ＆ピラティスを楽しみましょう♥♥
日時：2016.10.30 (日) 10:00～12:00
雨天の場合は延期となります。
その場合は、当日の午前7時までにStudio NatureのFacebookに開催の有無をアップいたします。
お手数ですが、各自ご確認をお願いいたします。
Facebookページ
場所：靭公園（バラ園の近くのテニスコート横・四ツ橋筋より）
〒550-0004 大阪府大阪市 西区靱本町２丁目１
参加費：無料!!
お申し込み方法
ご予約は必要ありませんので、当日直接会場までお越し下さいませ。
お持ち物
当日は、お水、動きやすい服装、ヨガマット（なければ下に敷くバスタオルなど）をお持ち下さいませ。
※更衣室等はございませんので予めご了承くださいませ。
主催：Studio Nature
パークヨガ
太陽のエネルギーを浴びながら立位を中心にフローで動いていきます。
自然の中で気持ち良く体を動かし呼吸を深めながら、のひのびとヨガをしましょう！
インストラクター：Hitomi
パークピラティス
体の中心を感じながら、肩や股関節の大きな関節を動かしていきます。
この時、正しい肩甲骨の位置、正しい骨盤の傾き方が分かれば肩こりや腰痛は楽になります。
無駄な力が抜け正しく筋肉が使えるようになり、美しいプロポーションができあがってきます。
屋外でやりやすいようにスタンディングでの動きを多く入れてプログラムします。
日常的な動きに近い立位で、ブレない体の軸を整えましょう。
インストラクター：Megumi
★お友達やご家族などお誘いあわせの上、皆様のご参加をお待ちしております！！
お問合せ：Studio Nature
お問合せフォームから お問合せ
お電話から 06-6225-3399
※企業様からのサンプリングやご協賛などのお問合せはイベント担当まで。