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寒の入りとともに、寒さが一段と厳しく感じられるこの頃ですが、皆さまいかがお過ごしでいらっしゃいますか？
凛とした冷たい空気に、風花が美しく輝くこの頃、心新たに動き出したいものです。

とはいえやはり、冬の寒さに備えて、冷え対策には気を付けたいものですね。
手足の冷え、内臓の冷え、特にお尻や腿の冷え、全身冷える、などなど冷えは万病の元とも・・・

規則正しい生活習慣はもちろんのこと、ストレスによる自律神経のバランスの乱れを改善し、基礎代謝を上げるには、
ゆったりした呼吸としっかり筋肉を使って運動するのが一番です♪

定期的に身体をしっかり動かし、芯から身体を暖めて、心も身体もいいエネルギーで満たしましょう‼️

そんな季節にも、はつらつと元気で健やかにお過ごし頂けるよう、スタジオナチュレは全力でサポートさせて頂きます。
ご新規の方の冬のご入会キャンペーン、会員の方のご継続キャンペーン、ご紹介キャンペーンを行っております！
是非是非ご活用下さいませ～♪♪