西宮店 レッスン紹介 Pelvis Control Yoga(骨盤調整ヨガ) 10:00-

◎ 火曜日 10:00-11:15 Pelvis Control Yoga(骨盤調整ヨガ) 

骨盤周辺の筋肉(股関節・お尻・腰など)をストレッチしたり動かしながら、姿勢改善へと繋げていきます。身体と心の不調を取り除き、リラックスして行いますので、慣れていない方でも安心して行えます。
【こんな方におすすめ】
・ゆっくり動きたい
・朝のレッスンは少しずつ身体を動かしたい
・お尻が硬い
・腰痛持ちだ
・股関節が硬い
・背骨が歪んでいる
・姿勢改善したい
・冷え&むくみを解消したい、

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