西宮店 レッスン紹介 Axis Control Yoga (体軸ヨガ)14:00-

◎ 木曜日 14:00~15:15 Axis Control Yoga ★★

パワートレーニングも取り入れ、体の軸を意識するクラスです。年齢とともに何もしなければ筋力は低下します。逆に筋力があればいつまでも若々しくいられます。
少し汗がでるぐらいの、今日も動いたなぁ~!と実感できるクラスです。
カッコいいカラダを目指しましょう!

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