西宮店 レッスン紹介 Flow Yoga (フローヨガ)20:00-

◎ 火曜日 20:00~21:15 Flow Yoga★★

呼吸に身体の動きを合わせていくクラスです。呼吸の流れを大切にしながらアーサナからアーサナを基本的なポーズを中心に展開させていきます。呼吸、動き、集中力が揃っていく事で自分と向き合い、今この瞬間に留まります。1日の最後に心身をリセットしましょう。

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