西宮店 レッスン紹介 Deep Relax Yoga(深ーいリラックスヨガ)20:00-

◎ 月曜日 20:00~21:15 Deep Relax Yoga 

このクラスでは、ゆっくり深い呼吸を意識しながら身体を動かしていきます。その上でまずは、”あるがまま”の呼吸を感じ、ご自身のいつもの呼吸との違いを見つけていきましょう。
ベーシックなポーズを呼吸に合わせて、ゆっくり丁寧に動いていきます。
ヨガが初めて、身体が硬くて心配という方でも安心して受けていただけます♪ お気軽にお越しください。

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