西宮店 レッスン紹介 Pilates Beginner(ピラティスビギナー)18:30-

◎ 金曜日 18:30~19:45 Pilates Beginner ★〜★★

ベーシックピラティスでは、まず基本姿勢や基本の呼吸方法からお伝えしていきます。
ご自身のペースで無理のないレッスンを受け、さらに続ける事で身体の変化に気付いて頂けるようレッスンしていきます。
ピラティスは初めてという方から何度かした事はあるけどよくわからない、、、という方にも安心して参加頂けるレッスンです。

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