西宮店 レッスン紹介 Gyrokinesis(ジャイロキネシス) 14:00-

◎ 日曜日 14:00-15:15 Gyrokinesis ★〜★★

GYROKINESIS®︎は五感を研ぎ澄まし、身体全体をハーモニーを奏でるように動かすエクササイズです。
①イスに座ってのチェアーパート
②フロアでのフロアパート
③立って行うスタンディングパート
から構成されています。
クラスでは、初めはゆっくりした動きから徐々に伸びのある気持ちの良い動きに変わっていきます。
最後は一連の流れを音楽と一緒にダンスをするように進めて行きます! 

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