レッスン内容[土佐堀店]

ヨガが初めての方、ピラティスの経験の少ない方が基本から…

Total Balancing Yoga (トータルバランス ヨガ) 詳細
Relax Stretch Yoga (ゆるゆるストレッチヨガ) 詳細
Therapy Yoga (緩めるヨガ) 詳細
Relieving yoga (緊張緩和ヨガ) 詳細
Aroma Reset Yoga (アロマリセットヨガ) 詳細
Special Yamuna Body Rollin (ヤムナボディローリング) 詳細

★~★★

ヨガ、ピラティスに少し慣れた方向け

Morning Yoga (朝ヨガ) 詳細
Morning Pilates (朝ピラティス) 詳細
Ballet Exercises (バレエエクササイズ) 詳細

Aroma Relax Yoga (アロマリラックスヨガ) 詳細
Lymph Massage &Pilates (リンパマッサージ&ピラティス) 詳細
Refresh Yoga (リフレッシュヨガ) 詳細
Lymph Massage & Pilates (リンパマッサージ ピラティス) 詳細
Hatha Yoga Flow (ハタヨガフロー) 詳細

Conditioning Pilates (自己調整ピラティス) 詳細
Men’s Yoga (男性お勧めヨガ) 詳細

Aroma Reset Pilates(アロマリセットピラティス) 詳細
Pelvis Control Pilates (骨盤調整ピラティス) 詳細
Cordination Pilates (からだをつなげるピラティス) 詳細
Yin Yoga (陰ヨガ) 詳細
Yin Yoga  (陰ヨガ) 詳細
Isometric Yoga (筋調整ヨガ) 詳細

★★

じっくりとヨガ、ピラティスを深めたい方向け

Style Up Pilates (スタイル改善ピラティス) 詳細
Power Up Yoga (活力アップヨガ) 詳細
Refresh Pilates (リフレッシュピラティス) 詳細
Detox Flow Yoga (デトックスヨガ) 詳細
Style Up Yoga  (スタイルアップヨガ) 詳細

★★~★★★

運動量が高めのチャレンジクラス

Hatha Yoga  (ハタヨガ) 詳細
Power Yoga ((パワーヨガ)) 詳細
Beautiful Posture Pilates (姿勢改善ピラティス) 詳細

★★★

運動量の高いハイレベルクラス

Prana Flow Yoga (プラーナフローヨガ) 詳細
Axis Control Yoga (体軸ヨガ) 詳細