レッスン内容[土佐堀店]

ヨガが初めての方、ピラティスの経験の少ない方が基本から…

Spine Conditioning (背骨コンディショニング) 詳細
Total Balancing Yoga (トータルバランス ヨガ) 詳細
Relax Yoga (リラックスヨガ) 詳細
Therapy Yoga (緩めるヨガ) 詳細
Senior Yoga (シニアヨガ) 詳細
Special Yamuna Body Rollin (ヤムナボディローリング) 詳細

★~★★

ヨガ、ピラティスに少し慣れた方向け

Morning Yoga (朝ヨガ) 詳細
Morning Refresh Yoga (モーニングリフレッシュヨガ) 詳細
Wake Up Pilates (目覚めピラティス) 詳細
Morning Pilates (朝ピラティス) 詳細
Refresh Pilates (リフレッシュピラティス) 詳細
Healing Yoga (癒しのヨガ) 詳細
Aroma Relax Yoga (アロマリラックスヨガ) 詳細
Style Up Pilates (姿勢美人ピラティス) 詳細
Hatha Yoga Basic (ハタヨガの基礎) 詳細
Lymph Massage & Pilates (リンパマッサージ ピラティス) 詳細
Stretch Pilates (ストレッチピラティス) 詳細
Hatha Yoga Flow (ハタヨガフロー) 詳細
Yoga Therapy (ヨーガ療法) 詳細
Men’s Yoga (男性お勧めヨガ) 詳細

★★

じっくりとヨガ、ピラティスを深めたい方向け

Style Up Pilates (スタイル改善ピラティス) 詳細
Ballet Exercises (バレエエクササイズ) 詳細
Aroma Reset Pilates (アロマ・リセットピラティス) 詳細
Pelvis Control Pilates (骨盤調整ピラティス) 詳細
Body Balance Yoga (ボディバランスヨガ) 詳細
Aroma Pilates (デトックスピラティス) 詳細
Power Up Yoga (活力アップヨガ) 詳細
Body★Axis Pilates (体軸ピラティス) 詳細
Refresh Pilates (リフレッシュピラティス) 詳細

★★~★★★

運動量が高めのチャレンジクラス

Pelvis Control Yoga (骨盤調整ヨガ) 詳細

★★★

運動量の高いハイレベルクラス

Concentrating yoga (集中力を高めるヨガ) 詳細
Body★Axis Yoga (体軸ヨガ) 詳細
Prana Flow Yoga (プラーナフローヨガ) 詳細
Beginner Ashtnaga (初めてアシュタンガ) 詳細