レッスン内容[土佐堀店]

ヨガが初めての方、ピラティスの経験の少ない方が基本から…

Total Balancing Yoga (トータルバランス ヨガ) 詳細
Relax Stretch Yoga (ゆるゆるストレッチヨガ) 詳細
Therapy Yoga (緩めるヨガ) 詳細
Relieving yoga (緊張緩和ヨガ) 詳細
Aroma Reset Yoga (アロマリセットヨガ) 詳細
Special Yamuna Body Rollin (ヤムナボディローリング) 詳細

★~★★

ヨガ、ピラティスに少し慣れた方向け

Morning Yoga (朝ヨガ) 詳細
Wake Up Pilates (目覚めピラティス) 詳細
Morning Pilates (朝ピラティス) 詳細
Ballet Exercises (バレエエクササイズ) 詳細

Aroma Relax Yoga (アロマリラックスヨガ) 詳細
Lymph Massage &Pilates (リンパマッサージ&ピラティス) 詳細
Refresh Yoga (リフレッシュヨガ) 詳細
Lymph Massage & Pilates (リンパマッサージ ピラティス) 詳細
Stretch Pilates (ストレッチピラティス) 詳細
Hatha Yoga Flow (ハタヨガフロー) 詳細
Smile Pilates (やさしいピラティス) 詳細
Conditioning Pilates (自己調整ピラティス) 詳細
Men’s Yoga (男性お勧めヨガ) 詳細

Aroma Reset Pilates(アロマリセットピラティス) 詳細
Pelvis Control Pilates (骨盤調整ピラティス) 詳細
Cordination Pilates (からだをつなげるピラティス) 詳細

★★

じっくりとヨガ、ピラティスを深めたい方向け

Refresh Pilates (リフレッシュピラティス) 詳細
Style Up Pilates (スタイル改善ピラティス) 詳細
Aroma Pilates (デトックスピラティス) 詳細
Power Up Yoga (活力アップヨガ) 詳細
Refresh Pilates (リフレッシュピラティス) 詳細

★★~★★★

運動量が高めのチャレンジクラス

Pelvis Control Yoga (骨盤調整ヨガ) 詳細
Hatha Yoga  (ハタヨガ) 詳細

★★★

運動量の高いハイレベルクラス

Rhythmic Flow Yoga (リズミックフローヨガ) 詳細
Concentrating yoga (集中力を高めるヨガ) 詳細
Prana Flow Yoga (プラーナフローヨガ) 詳細
Axis Control Yoga (体軸ヨガ) 詳細