西宮店 レッスン紹介 Basic Yoga (初心者ヨガ)14:00-

◎ 土曜日 14:00-15:15 Basic Yoga 

このクラスは未だかつて意識をしながら体を動かしたことがない方向けのクラスです。ヨガと初めと出会いまずはヨガに興味を持ってもらいたい、そんな思いで行なっているクラスです。無意識動き続けた結果今になって痛みやケガが体に現れてしまう方も珍しくないと思います。まずはご自分の体が今どうなっているのか、心がどんな状態なのか、呼吸はどうなってるのか、、そんなことを観察していきましょう。
是非お気軽にいらして下さいね。

予約する(会員の方専用)体験レッスン予約はこちら