西宮店 レッスン紹介 Slow Flow Yoga(ゆるフローヨガ)12:00-

◎ 金曜日 12:00~13:15  Slow Flow Yoga ★〜★★

はじめに呼吸を整え、身体をほぐします。
そのほぐした身体を、整えた呼吸のリズムにのせて動かします。
普段、無意識でしている呼吸と身体を意識して重ねてみると、どんなふうになるでしょうか。体験してみてください。

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