西宮店 レッスン紹介 Slow Flow Yoga(ゆったりフローヨガ) 12:00-

◎ 木曜日 12:00~13:15 Slow Flow Yoga ★〜★★

アシュタンガヨガに代表されるヴィンヤサを基本的なポーズを中心に一つ一つゆっくりと確認しながら進めていきます。
呼吸と動きを連動させて体を動かすことにより、集中力を高め、体の内部からエネルギーを生み出し、心と体の浄化を目指します。

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