西宮店 レッスン紹介 Stretch Pilates(ストレッチピラティス)12:00-

◎ 火曜日 12:00~13:15 Stretch Pilates ★★

ストレッチでしっかり筋肉を伸ばしてから、ピラティスで体を動かしていきます。
正しくストレッチできると姿勢もよくなり、筋肉が血液を押し流す力も目覚め全身の血行がよくなります。
体の硬い方にこそ受けてほしいクラスです。
姿勢をよくしたい方にもおすすめです。

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