西宮店 レッスン紹介 Conditioning Care(コンディショニングケア)14:00-

◎ 月曜日 14:00~15:15  Conditioning Care

からだが過剰に緊張をしていては理想の動きになりにくく、さらに緊張を重ねてしまうこともあります。
より気持ちよく動くために、まずはからだを緩めてみましょう。
癖の修正はヨガやピラティスで。
このクラスは頑張って動くのではなく、よりナチュラルに動けるようにするためのケアを行なっていきます。
初心者の方はもちろん、運動に慣れた方もケアを行うことで今までと違う感覚を得られるかもしれません。

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