西宮店 レッスン紹介 Basic Pilates(ピラティスの基礎) 10:00-

◎ 金曜日 10:00~11:15 Basic Pilates 

私生活では身体は楽な方へ流れやすいです。
足を組むだったり片足重心になってしまったりすると骨盤も歪みその癖が原因で身体のいたるところが不調に感じてしまいます。
まずは自分のまっすぐを知っていただき鏡越しでの姿勢のチェック、正しいピラティスの動かし方をゆっくり説明いたします。
初めての方のみではなく何回かピラティスをしている方も初心に帰って受けていただけるレッスンです!

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