土佐堀店 レッスン紹介 Pelvis Control Yoga (骨盤調整ヨガ)20:00-

◎ 月曜日 20:00~21:15 Pelvis Control Yoga ★★〜★★★

ニュートラルな骨盤を意識しながら、毎回ウエスト、脚、ヒップ、二の腕など、皆さんが気になる部分にフォーカスしていきます。
骨盤の歪みから、普段の生活で使わずどんどんたるんでしまっているところを、しっかりと引き締めていきましょう。同時に正しい姿勢を身につけることで、立ち姿も美しくなるように、導いていきます。

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