土佐堀店 レッスン紹介 Style Up Pilates (スタイル改善 ピラティス)18:30-

◎ 月曜日 18:30~19:45 Style Up Pilates  ★★~★★★

お腹周り腰回りを中心にスモールボールやゴムバンドを取り入れながらエクササイズを行っていきます。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるので正しく行えば筋肉によって体が太くなることはありません。海外のモデルのような引き締まった美しい体を目指しましょう!
初めての方も気軽に受けに来て下さいね!

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