土佐堀店 レッスン紹介 Beauty Up Pilates (キレイになるピラティス)14:00-

◎ 日曜日 14:00~15:15 Beauty Up Pilates ★★~★★★

ボディの引き締め効果のあるエクササイズを集めたクラスです。
バレトン(フィットネス、バレエ、ヨガ)エクササイズも取り入れて有酸素運動を行い、姿勢や体幹を鍛えていきます。
音楽に合わせて楽しく身体を動かし、汗をかいてカッコいい身体を作りましょう。

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