土佐堀店 レッスン紹介 Healing Yoga (癒しのヨガ)14:00-

◎ 火曜日 14:00~15:15 Healing Yoga ★~★★

呼吸に意識を向けながら一つ一つのポーズをゆっくりと丁寧に行なっていきます。身体を気持ちよく動かしながら、精神的にも穏やかな心を取り戻していきます。
初めての方はもちろん、身体が固い事を気にされている方、運動が苦手な方にも気軽に参加頂けるクラスです。

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