土佐堀店 レッスン紹介 Ballet Exercises(バレエエクササイズ)12:00- インストラクター:Emiko ◎ 火曜日 12:00~13:15 Ballet Exercises★〜★★ バレエのレッスンで行う、ストレッチ、ポールドブラ(腕と胸の動き)、体幹トレーニングをマットの上でゆっくり行います。 後半は、少しバレリーナ気分で、美しく動いてみましょう。 真っ直ぐ伸びた正しい姿勢、美しいお首とデコルテライン、体幹を意識しつつ指先、足先まで動かし、強くしなやかな身体を目指します。 予約する(会員の方専用)体験レッスン予約はこちら