土佐堀店 レッスン紹介 Special Yamuna Body Rolling(ヤムナボディローリング) 10:00-

◎ 土曜日 10:00~11:15 Yamuna Body Rolling

ヤムナボディローリングでは特殊なボールを使って骨から始まり次に骨と筋肉を繋ぐ腱そして最後に筋肉にアプローチしていく方法で身体のこわばりを探しほぐしていきます。
今までにない革新的なストレッチです。
ボールを使う事によってご自身の身体を知り楽に動ける身体を構築していきましょう。
この方法を続けていくと身体を支える為の筋肉は強化され手足は動き安い状態が保たれる事でしょう。
今月は脚を中心にほぐしていきます。

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