土佐堀店 レッスン紹介 Pelvis Control Yoga(骨盤調整ヨガ)10:00-

◎ 木曜日 10:00~11:15 Axis Control Yoga ★~★★

自分の体幹の下支えをしている骨盤の歪みの
解消を目指すレッスン。
歪みを取ることで下半身のむくみ解消や
血行不良のほか姿勢の改善にアプローチします。
股関節まわりなど骨盤周辺をしっかりと
ストレッチした後に骨盤と繋がる筋肉を
バランスよく動かしていきます。
ヨガのアーサナはもちろん、日常生活を送る上でも
好循環で快適な身体づくりを目指す方に最適です。
ヨガ初心者~オールレベル対応のレッスンなので
どなたも安心して受講していただけます。
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