土佐堀店 レッスン紹介 Pelvis Control Pilates (骨盤調整ピラティス)10:00-

◎ 水曜日 10:00~11:15 Pelvis Control Pilates ★★

骨盤や股関節を動かすことでカラダの深層部にある筋肉が働き、骨盤の歪みを整えていきます。
血流やリンパの流れが良くなることで、下半身の引き締めだけでなく、便秘解消や冷えの改善など体調もグーンと良くなります。

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