土佐堀店 レッスン紹介 Refresh Yoga (リフレッシュヨガ)14:00-

◎ 木曜日 14:00~15:15  Refresh Yoga★〜★★

生活の中で体や心は緊張していませんか?
無意識でも体は強張っていたり、心は疲れていたりします。
疲労回復=完全休息 ではありません。
体を動かす事で、心身のリフレッシュをする
アクティブレスト(積極的休息)を
試してみませんか♪
初心者の方も大歓迎です。
スタジオでお待ちしております。

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