土佐堀店 レッスン紹介 Refresh Pilates(リフレッシュピラティス) 10:00-

◎ 月曜日 10:00~11:15 Refresh Pilates ★★

ピラティスが大切とする基本の姿勢や、呼吸を確認しながら、全身をパーツごとにしっかりと動かし、目覚めさせていきます。
時に、ほんの少しのチャレンジをいれながら、楽しく動いていきましょう!
終わった後は、ぜひ爽快な体を感じてみてください☆

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