土佐堀店 レッスン紹介 Men’s Yoga(男性お勧め ヨガ) 8:00-

◎ 日曜日 08:00~09:15 Men's Yoga ★~★★

体の軸を意識することで、体の余分な力み、こわばりを少しずつ取り除いていきます。体を効率よく使えれば毎日に使えるエネルギーが増えてきます!色んなことに挑戦できる元気な体を一緒に手に入れましょう。
一つ一つのポーズを呼吸とともに丁寧にとっていきますので、初心者の方も、体が固いから不安に思われる方も、気軽にご参加下さい。

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