レッスン内容[西宮店]

ヨガが初めての方、ピラティスの経験の少ない方が基本から…

Yin Yoga Basic (初めての陰ヨガ) 詳細
Self Massage Pilates (セルフマッサージピラティス) 詳細
Pelvis Control Yoga (骨盤調整ヨガ) 詳細
Beginner’s Pilates (初心者ピラティス) 詳細
Relax Yoga (リラックスヨガ) 詳細
Basic Pilates (ピラティスの基礎)  詳細
Relax Yoga (カラダほぐしヨガ)詳細
Basic Pilates (ピラティスの基礎) 詳細

★~★★

ヨガ、ピラティスに少し慣れた方向け

Start up pilates (スタートアップピラティス) 詳細
Pelvis Control Pilates (骨盤調整ピラティス) 詳細
Baby&Mam Yoga (ベビー&ママ ヨガ) 詳細
Basic Yoga (基本のヨガ) 詳細
Beauty Up Pilates (姿勢美人ピラティス) 詳細
Refresh Pilates (リフレッシュピラティス) 詳細
Beauty Up Yoga (きれいになるヨガ) 詳細
Smile Pilates (やさしいピラティス) 詳細
Keiraku Yoga (経絡ヨガ) 詳細
Enjoy Pilates (エンジョイピラティス) 詳細
Lymph Massage &Pilates (リンパマッサージ&ピラティス) 詳細
Pilates Beginner (ピラティスビギナー) 詳細
Alignment Yoga (アライメントヨガ) 詳細
Event Lesson (イベントレッスン) 詳細
Gyrokinesis (ジャイロキネシス) 詳細
Rhythm &Dance (親子でリズム&ダンス) 詳細
Aroma Relax Yoga (アロマリラックスヨガ) 詳細
Morning yoga  (午前中のヨガ) 詳細

★★

じっくりとヨガ、ピラティスを深めたい方向け

Axis Control Yoga (体軸ヨガ) 詳細
Stretch Yoga (ストレッチヨガ) 詳細
Stretch Pilates (ストレッチピラティス) 詳細
Axis Control Yoga (体軸ヨガ) 詳細
Stretch Flow Yoga class (ストレッチフローヨガ) 詳細