レッスン内容[西宮店]

ヨガが初めての方、ピラティスの経験の少ない方が基本から…

Basic Yoga (初心者ヨガ) 詳細
Total Balancing Yoga (トータルバランス ヨガ) 詳細
Style Up Yoga (姿勢改善ヨガ) 詳細
Beginner’s Pilates (初心者ピラティス) 詳細

★~★★

ヨガ、ピラティスに少し慣れた方向け

Deep Relax Yoga (深ーいリラックス ヨガ) 詳細
Stretch Yoga (ストレッチヨガ) 詳細
Beauty Up Yoga (きれいになるヨガ) 詳細
Baby&Mam Yoga (ベビー&ママ ヨガ) 詳細
Lymph Massage & Pilates (リンパマッサージ&ピラティス) 詳細
Beauty Up Pilates (姿勢美人ピラティス) 詳細
Charge Pilates (自分充電ピラティス) 詳細
Aroma Reset Pilates (アロマ・リセットピラティス) 
Tune Up Pilates (整えるピラティス) 詳細
Pilates Beginner (初心者ピラティス) 詳細
Refresh Gyrokinesis (リフレッシュジャイロキ二シス) 詳細
Gyrokinesis (引き締めジャイロキニシス) 詳細

★★

じっくりとヨガ、ピラティスを深めたい方向け

Stretch Yoga (ストレッチヨガ) 詳細
Relax Yoga (リラックスヨガ) 詳細
Aroma Detox Yoga (アロマデトックスヨガ) 詳細
Reset Yoga (リセットヨガ) 詳細
Stretch Pilates (ストレッチピラティス) 詳細
Therapy Pilates (緩めるピラティス) 詳細
Refresh Pilates (リフレッシュピラティス) 
Elegant Port de bra (エレガントポールドブラ) 詳細

★★~★★★

運動量が高めのチャレンジクラス

Shape Up balletone (引き締めバレトン) 詳細
Prana Flow Yoga (プラーナフローヨガ) 詳細
Flexible Pilates (身体しなやかピラティス) 詳細
Body Axis Yoga (体軸ヨガ) 詳細
Detox Flow Yoga (デトックスフローヨガ) 詳細

★★★

運動量の高いハイレベルクラス

Concentrating Yoga (集中力を高めるヨガ) 詳細