レッスン内容[西宮店]

ヨガが初めての方、ピラティスの経験の少ない方が基本から…

Yin Yoga Basic (初めての陰ヨガ) 詳細
Pelvis Control Yoga (骨盤調整ヨガ) 詳細
Beginner’s Pilates (初心者ピラティス) 詳細
Relax Yoga (リラックスヨガ) 詳細
Basic Pilates (ピラティスの基礎)  詳細
Body Conditioning  (身体コンディショニング)詳細
Relax Flow Yoga  (リラックスフローヨガ) 詳細
Open Pilates (からだを広げるピラティス) 詳細
Pelvis Control Yoga  (骨盤調整ヨガ) 詳細
Conditioning Care (コンディショニングケア) 詳細
Body Make Pilates (ボディメイク ピラティス) 詳細
Reset Yoga (リセットヨガ) 詳細

★~★★

ヨガ、ピラティスに少し慣れた方向け

Healing Yoga ((癒しのヨガ)) 詳細
Beauty Up Yoga (きれいになるヨガ) 詳細
Slow Flow Yoga  (ゆったりフローヨガ) 詳細
Alignment Yoga (アライメントヨガ) 詳細
Event Lesson (イベントレッスン) 詳細
Gyrokinesis (ジャイロキネシス) 詳細
Stretch & Rhythm Dance (親子でストレッチ&リズムダンス) 詳細
Aroma Relax Yoga (アロマリラックスヨガ) 詳細
Hatha Yoga Basic  (ハタヨガベーシック) 詳細

Pilates Props (ピラティスプロップス) 詳細
Stretch Flow Yoga (ストレッチフローヨガ) 詳細
Body Intelligence Pilates (身体をつくるピラティス) 詳細
Open Heart Yoga  (胸を開く朝ヨガ) 詳細
Conditioning Pilates (コンディショニングピラティス) 詳細
Myofascial Release & Pilate (筋膜リリース&ピラティス) 詳細

★★

じっくりとヨガ、ピラティスを深めたい方向け

Flow Yoga (フローヨガ) 詳細
Hatha Yoga Basic  (ハタヨガガベーシック) 詳細
Body Reset Yoga  (ボディリセットヨガ) 詳細
Flow Yoga (フローヨガ) 詳細
Functional Pilates (ファンクショナルピラティス) 詳細

★★~★★★

運動量が高めのチャレンジクラス

Hatha Yoga  (ハタヨガ) 詳細