レッスン内容[西宮店]

ヨガが初めての方、ピラティスの経験の少ない方が基本から…

Yin Yoga Basic (初めての陰ヨガ) 詳細
Pelvis Control Yoga (骨盤調整ヨガ) 詳細
Beginner’s Pilates (初心者ピラティス) 詳細
Relax Yoga (リラックスヨガ) 詳細
Basic Pilates (ピラティスの基礎)  詳細
Body Conditioning  (身体コンディショニング)詳細
Relax Flow Yoga  (リラックスフローヨガ) 詳細
Basic Yoga (基本のヨガ) 詳細
Open Pilates (からだを広げるピラティス) 詳細
Control Pilates (カラダコントロールピラティス) 詳細
liberating Yin Yoga (委ねる陰ヨガ) 詳細
Healing Yoga (癒しのヨガ) 詳細

★~★★

ヨガ、ピラティスに少し慣れた方向け

Healing Yoga ((癒しのヨガ)) 詳細
Pelvis Control Pilates (骨盤調整ピラティス) 詳細
Baby&Mam Yoga (ベビー&ママ ヨガ) 詳細
Beauty Up Pilates (姿勢美人ピラティス) 詳細
Beauty Up Yoga (きれいになるヨガ) 詳細
Slow Flow Yoga  (ゆったりフローヨガ) 詳細
Keiraku Yoga (経絡ヨガ) 詳細
Lymph Massage &Pilates (リンパマッサージ&ピラティス) 詳細
Alignment Yoga (アライメントヨガ) 詳細
Event Lesson (イベントレッスン) 詳細
Gyrokinesis (ジャイロキネシス) 詳細
Stretch & Rhythm Dance (親子でストレッチ&リズムダンス) 詳細
Aroma Relax Yoga (アロマリラックスヨガ) 詳細
Morning yoga  (午前中のヨガ) 詳細
Hatha Yoga Basic  (ハタヨガベーシック) 詳細
Stretch Flow Yoga class (ストレッチフローヨガ) 詳細
Hatha Yoga Basic  (ハタヨガベーシック) 詳細

★★

じっくりとヨガ、ピラティスを深めたい方向け

Stretch Pilates (ストレッチピラティス) 詳細
Flow Yoga (フローヨガ) 詳細

★★~★★★

運動量が高めのチャレンジクラス

Beautiful Posture Pilates (姿勢改善ピラティス) 詳細