レッスン内容[西宮店]

ヨガが初めての方、ピラティスの経験の少ない方が基本から…

Basic Yoga (初心者ヨガ) 詳細
Total Balancing Yoga (トータルバランス ヨガ) 詳細
Style Up Yoga (姿勢改善ヨガ) 詳細
Beginner’s Pilates (初心者ピラティス) 詳細
Therapy Pilates (緩めるピラティス) 詳細
Elegant Port de bra (エレガントポールドブラ) 詳細
Deep Relax Yoga (深ーいリラックス ヨガ) 詳細

★~★★

ヨガ、ピラティスに少し慣れた方向け

Stretch Yoga (ストレッチヨガ) 詳細
Beauty Up Yoga (きれいになるヨガ) 詳細
Baby&Mam Yoga (ベビー&ママ ヨガ) 詳細
Lymph Massage & Pilates (リンパマッサージ&ピラティス) 詳細
Beauty Up Pilates (姿勢美人ピラティス) 詳細
Charge Pilates (自分充電ピラティス) 詳細
Aroma Therapy Yoga (アロマセラピーヨガ) 詳細
Tune Up Pilates (整えるピラティス) 詳細
Pilates Beginner (初心者ピラティス) 詳細
Refresh Yoga (リフレッシュ ヨガ)詳細
Gyrokinesis (引き締めジャイロキニシス) 詳細
Concentrating Yoga (集中力を高めるヨガ) 詳細
Active Aroma Yoga (アクティブ アロマヨガ) 詳細

★★

じっくりとヨガ、ピラティスを深めたい方向け

Stretch Yoga (ストレッチヨガ) 詳細
Aroma Deep Breathing Yoga (呼吸を深めるヨガ) 詳細
Relax Yoga (リラックスヨガ) 詳細
Aroma Detox Yoga (アロマデトックスヨガ) 詳細
Reset Yoga (リセットヨガ) 詳細
Detox Flow Yoga (デトックスフローヨガ) 詳細
Yoga Tone (ヨガトーン) 詳細
Stretch Pilates (ストレッチピラティス) 詳細

Shape Up Pilates (引き締めピラティス) 詳細
Flexible Pilates (身体しなやかピラティス) 詳細

★★~★★★

運動量が高めのチャレンジクラス